Дали има некои студии кои ја покажуваат ефективноста на топките за стрес?

Ефективност на топката за стрес: Преглед на истражување

Топки за стрес, исто така познати како ослободувачи на стрес, најчесто се користат за да помогнат во управувањето со стресот и анксиозноста. Спроведени се неколку студии за да се оцени нивната ефикасност, а овде ги сумираме клучните наоди од академските истражувања:

1. Ефективност во намалувањето на физиолошките симптоми на стресот

Студија насловена како „Ефективноста на топките за стрес во намалувањето на физиолошките симптоми на стресот“
измерени промени во отчукувањата на срцето, крвниот притисок и спроводливоста на кожата кај лица на возраст од факултет. Студијата спореди експериментална група која добила топка за стрес со контролна група која не добила. Резултатите не покажаа значајна разлика помеѓу двете групи за отчукувањата на срцето, систолниот и дијастолниот крвен притисок или галванскиот одговор на кожата. Ова сугерира дека топчињата за стрес можеби не се ефикасни во намалувањето на овие специфични физиолошки симптоми по епизода на индуциран акутен стрес.

2. Влијание врз нивото на стрес кај пациентите на хемодијализа

Друга студија, „Ефектот на топката за стрес врз стресот, виталните знаци и удобноста на пациентот кај пациенти на хемодијализа: рандомизирано контролирано испитување“
, го истражуваше ефектот на топчињата за стрес врз стресот, виталните знаци и нивото на удобност кај пациентите на хемодијализа. Студијата не откри значајна разлика во виталните знаци и нивоата на удобност помеѓу експерименталната и контролната група. Сепак, резултатот на стресот на експерименталната група, која ја користеше топката за стрес, значително се намали, додека резултатот на стресот на контролната група се зголеми. Ова покажува дека топките за стрес можат позитивно да влијаат на нивото на стрес, дури и ако не влијаат на виталните знаци или удобноста.

3. Ефективност во болните и страшни интервенции кај децата

Студија насловена како „Ефективноста на вежбите за стрес со топка и релаксација врз стравот и болката предизвикана од тестот на полимеразна верижна реакција (РРТ-ПЦР) кај адолесцентите во Турција“
додава на телото на докази, сугерирајќи дека топките за стрес се ефикасни во болните и страшни интервенции кај децата. Оваа студија придонесува за разбирање на ефективноста на стрес топката во управувањето со стравот и болката, особено кај помладите популации.

Заклучок

Истражувањето на топките за стрес покажа мешани резултати во однос на нивната ефикасност. Додека некои студии сугерираат дека топчињата за стрес не ги намалуваат значително физиолошките симптоми на стрес кај одредени популации, други укажуваат дека тие можат позитивно да влијаат на нивото на стрес, особено во специфични контексти како што е третманот со хемодијализа. Ефективноста на топките за стрес може да варира во зависност од поединецот и контекстот во кој тие се користат. Се препорачуваат дополнителни истражувања за да се истражат потенцијалните придобивки од топките за стрес во различни групи на болести и полиња.